冷え取り☆セルフお灸

2017年6月29日2024年10月27日

身体が冷える
夏の冷房、冷たい食べ物の季節が来ますね。
 
冷えは疲れと病気の元になります。
 
冷えに効く足にあるツボ。
三陰交（さんいんこう）
 
*内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったところで、
骨と筋肉の境目。
 
ここにお灸ー
 

 
じわーっと全身暖かくなります。
もちろん、押すだけでも効果あり！
 
両足首を組む人！
それは身体が冷えてきてる身体からの合図ですよ☆
 
aya