✳︎痩せたいなら✳︎クミ
私が使用している
ファスティングボトルはコチラ。
《シェイプザイム》
私が知る中で一番品質の良い
ファスティングドリンクになります。
断食や身体の知識ない方が自己流で
やるのはオススメしません。
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知識なくやればリバウンドします。
一度、専門家にサポートを
してもらう事をオススメします。
デトックス力を上げたいなら腸揉みは
オススメです。
私はファスティング指導と
腸揉みできます( ´ ▽ ` )
アスリートなら
ファスティングをする事により
代謝が上がり減量がスムーズになり
疲労回復、スタミナ強化に繋がります。
タイ古式マッサージと一緒にやると効果的ですので一度挑戦してみて下さい✨